Dimanche 10 mars
Horaires : 10h30 – 12h / 13h30 – 15h30

Par Nathalie Bonafé

Un dimanche par mois pour pratiquer ou découvrir la prise de conscience par le mouvement et partager quelques temps de recherches autour du toucher en duo.

Informations pratiques
Tarif : 50€ / Possibilité de participer à une demi-journée 30€
Inscription et règlement via la MJC Lillebonne
Atelier maintenu à partir de 3 inscrit.e.s
Confirmation du maintient à J-3
A moins de 3 nous proposerons de convertir votre inscription en séance individuelle et personnalisée d’une heure ou le remboursement si vous le préférez.

Dimanches à venir :
Dimanche 14 avril : par Ghislaine Ernst Saintignon
Dimanche 12 mai : par Nathalie Bonafé
Dimanche 2 juin : par Nathalie Bonafé

Besoins matériels
Équipez vous d’un tapis et d’un ou deux tissus (plaid, paréo…) en fonction de la température
D’une tenue souple et confortable, incluant une paire de chaussette chaude pour les mois froids
De votre gourde contenant eau, infusion…
De votre repas de midi et petites collations si besoin

Méthode Feldenkrais ?
Pratique somatique, prise de conscience par le mouvement
Plus d’informations ici : https://www.feldenkrais-france.org/les-principes-du-feldenkrais