Fitness

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Avec Valérie PETIT

Venez-vous défouler à la MJC LILLEBONNE avec des stages proposés durant les vacances d’hiver ! 
Nous acceptons les participants à partir de 15 ans.

Zumba : association de pas de fitness et de danses latinos et du monde. Transpirez sans effort !


Strong by Zumba : entraînement à dominante cardio en intervalles rythmé par une musique à mic chemin entre latino et électro. Accessible à tous niveaux.

Body Sculpt : Renforcement de l’ensemble du corps en musique avec des outils comme les haltères les élastiques, le step, …

Body Zen : mélange de techniques douces (pilates, yoga et streching)

Circuit training : travail du renforcement musculaire et cardio-vasculaire sous forme de petit circuit d’exercices

Mercredi 9 février
18h30 body sculpt
19h30 zumba

Vendredi 11 février
18h30 zumba
19h30 strong by zumba

Mercredi 16 février
18h30 body sculpt
19h30 zumba

Vendredi 18 février
18h30 zumba
19h30 strong by zumba

Tarifs : 1h = 7 €
2 x 1h = 10 €
(+ carte adhésion 8€  si non adhérent à une des 7 MJC de Nancy)

Renseignements et inscriptions : Valérie Petit 06 17 19 84 72

mercredi 9 février - vendredi 18 février 18h30 - 19h30 MJC Lillebonne

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9 février 2022 - 18 février 2022