Atelier libre réservé aux initiés

Vidéo de trapèze par Sylvie Humez

Vidéo de tissu aérien par Sylvie Humez

Mardi > 20h30-22h30

Atelier technique

Cours orienté « tissu aérien » ou vous apprendrez les bases de l’Aérien et ou les figures évolueront en fonction de la dynamique de groupe.

Avec cet atelier : familiarisez-vous à la hauteur et aux différents agrès (tissu, trapèze, cerceau).

Progressez à votre rythme et découvrez de nouvelles sensations.

Cours tous niveaux ouverts aux ados et adultes (création de groupe de niveau si nécessaire).

Le cours se déroule en 2 temps :

– L’échauffement en 2 parties :
o au sol : respiration, étirements, souplesse, renforcement musculaire …
o sur agrès : travailler avec le poids de son corps et finir de s’échauffer.

– L’apprentissage technique : apprendre les figures en évoluant en sécurité.

Une petite pause relaxation, massage et/ou étirement ponctueront la fin du cours.

Jeudi > 20h30-22h30

Tarifs

Atelier libre : 138 €/an
Atelier technique : 240 €/an