trapèze – tissu aérien

ANIMATrice

Diane Vaicle, Cie Rouge Carmin
Mathilde Clapeyron, Cie Epissure
Mary Charlotte Spinelli

 

Adultes / ADOS

> ADOS (dès 12 ans)

Atelier d’exploration aérienne ados.

Avec Diane Vaicle, Cie Rouge Carmin
Mathilde Clapeyron, Cie Epissure
Mary Charlotte Spinelli

Aller à la découverte de différents agrès comme le tissu, le trapèze fixe, le cerceau aérien, la corde lisse. Des jeux au sol et en l’air, seul et à plusieurs, des figures à apprendre et des mouvements à inventer. Prendre le temps de (se) découvrir en l’air.

Lundi > 18h00-19h30

Tarif

180 €/an

> ADULTES

Atelier de suspension aérienne

Avec Diane Vaicle, Cie Rouge Carmin & Mathilde Clapéron, Cie Epissure

Cet atelier propose d’utiliser les techniques aériennes afin d’explorer l’espace, les mouvements, le corps, dans toutes leurs dimensions.

En partant au sol, avec un travail sur la conscience des appuis, du contact, du relâché, du transfert de poids, comment arriver à la suspension sur un agrès, hors du sol, tout en gardant ce plaisir du mouvement et de l’échange avec une matière et l’espace.

La Cie Rouge Carmin et la Cie Epissure mènent une recherche sur l’espace aérien depuis de nombreuses années, que ce soit au sein de leur propre compagnie ou en collaboration avec d’autres artistes, en France et en Europe.

10 séances avec Diane minimum
+ 10 séances avec Mathilde minimum
+ 10 séances en autonomie maximum

lundi > 19h30-22h00

Tarif

253 €/an

Atelier technique

Avec Mary-Charlotte Spinelli

Cours orienté « tissu aérien » ou vous apprendrez les bases de l’Aérien et ou les figures évolueront en fonction de la dynamique de groupe.

Avec cet atelier : familiarisez-vous à la hauteur et aux différents agrès (tissu, trapèze, cerceau).

Progressez à votre rythme et découvrez de nouvelles sensations.

Cours tous niveaux ouverts aux ados et adultes (création de groupe de niveau si nécessaire).

Le cours se déroule en 2 temps :

– L’échauffement en 2 parties :
o au sol : respiration, étirements, souplesse, renforcement musculaire …
o sur agrès : travailler avec le poids de son corps et finir de s’échauffer.

– L’apprentissage technique : apprendre les figures en évoluant en sécurité.

Une petite pause relaxation, massage et/ou étirement ponctueront la fin du cours.

Jeudi > 20h30-22h30

Tarif

240 €/an

Atelier libre réservé aux initiés

Mardi > 21h00-23h00

Tarif

138 €/an

Reprise à partir du lundi 12 septembre 2022

Lillebonne découverte

Rencontrez les animateurs et inscrivez-vous :

Activités Sport / Détente

Mercredi 7 septembre 2022 de 18h à 20h

Une séance d'essai offerte

(bon à récupérer à l'accueil de la MJC)

Conditions d'inscription

>>> toutes les infos

Art / Ateliers expression

Danse / Théâtre

écoles des musiques

Gourmandises / Langues

Sport / Détente

enfants