trapèze – tissu aérien

ANIMATrice

Mary Charlotte SPINELLI

 

Adultes

Mardi > 20h30-22h30

Atelier technique

Cours orienté « tissu aérien » ou vous apprendrez les bases de l’Aérien et ou les figures évolueront en fonction de la dynamique de groupe.

Avec cet atelier : familiarisez-vous à la hauteur et aux différents agrès (tissu, trapèze, cerceau).

Progressez à votre rythme et découvrez de nouvelles sensations.

Cours tous niveaux ouverts aux ados et adultes (création de groupe de niveau si nécessaire).

Le cours se déroule en 2 temps :

– L’échauffement en 2 parties :
o au sol : respiration, étirements, souplesse, renforcement musculaire …
o sur agrès : travailler avec le poids de son corps et finir de s’échauffer.

– L’apprentissage technique : apprendre les figures en évoluant en sécurité.

Une petite pause relaxation, massage et/ou étirement ponctueront la fin du cours.

Jeudi > 20h30-22h30

Tarifs

Atelier libre : 138 €/an
Atelier technique : 240 €/an

Reprise à partir du mardi 14 septembre 2021

Une séance d'essai offerte

(bon à récupérer à l'accueil de la MJC)

Conditions d'inscription

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