trapèze – tissu aérien

ANIMATrice
Mary Charlotte SPINELLI
Adultes
Atelier libre réservé aux initiés
Mardi > 20h30-22h30
Atelier technique
Cours orienté « tissu aérien » ou vous apprendrez les bases de l’Aérien et ou les figures évolueront en fonction de la dynamique de groupe.
Avec cet atelier : familiarisez-vous à la hauteur et aux différents agrès (tissu, trapèze, cerceau).
Progressez à votre rythme et découvrez de nouvelles sensations.
Cours tous niveaux ouverts aux ados et adultes (création de groupe de niveau si nécessaire).
Le cours se déroule en 2 temps :
– L’échauffement en 2 parties :
o au sol : respiration, étirements, souplesse, renforcement musculaire …
o sur agrès : travailler avec le poids de son corps et finir de s’échauffer.
– L’apprentissage technique : apprendre les figures en évoluant en sécurité.
Une petite pause relaxation, massage et/ou étirement ponctueront la fin du cours.
Jeudi > 20h30-22h30
Tarifs
Atelier libre : 138 €/an
Atelier technique : 240 €/an
Reprise à partir du mardi 14 septembre 2021
Une séance d'essai offerte
(bon à récupérer à l'accueil de la MJC)
Conditions d'inscription
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