Un mélange d’art, sport et méditation.

Cours ouvert à tous.tes à partir de 15 ans, pas de prérequis nécessaire.

Pratique libre lors des jams de danse.

Les cours sont guidés entièrement pour permettre aux participant.es (indifféremment de leurs niveaux ou pratiques) d’être à l’aise et disponible. Il s’agit de créer l’environnement propice à l’exploration du mouvement en solo, duo ou en groupe, lors d’exercices donnés et de développer l’écoute et la présence de chacun.e.

Cette pratique régulière enrichit la conscience corporelle, relâche les tensions et donne force et stabilité au corps en mouvement.

Au menu:

– exploration transition sol/assis/debout, la chute, mobilisation des articulations…

– exercice ludique sur le partage du poids, l’équilibre, la conscience de soi et du groupe…

– renforcement du corps, des réflexes, de la proprioception…

MERCREDI : 20h30-22h30

Tarifs

10 cours: 180€,
20 cours: 320€,
Annuel: 430€