Méthode Feldenkrais

Atelier mensuel Feldenkrais – tout doux bijou

Un dimanche par mois, on prend le temps. Bouger lentement, sentir ce qui se passe, se laisser s’organiser avec plus de douceur et moins d’effort.
À travers la méthode Feldenkrais, cet atelier propose un moment d’exploration tranquille pour explorer sa mobilité, écouter son attention, jouer avec sa respiration dans les plaisirs du geste plus ou moins simple.

Nathalie Bonafé est performeuse et chorégraphe pour la compagnie demeure drue, praticienne certifiée pour l’enseignement de la méthode Feldenkrais IFELD IV 2019.

Aucune expérience ni compétence préalable n’est nécessaire si ce n’est la curiosité et l’envie d’être là, en mouvement et en écoute. Les séances sont accessibles à toutes et tous, dans une ambiance bienveillante et respectueuse des rythmes de chacun·e.

À prévoir :

– une tenue confortable et de bonnes chaussettes en hiver
– un plaid ou une couverture
– un petit coussin si besoin
– de quoi noter si vous le souhaitez