Les inscriptions en lignes sont disponibles pour certaines activités. Si vous rencontrez des difficultés, rendez-vous à l’accueil de la MJC. Attention, pour chaque inscription, vous devrez remplir toutes les informations. Au dessus de 3 inscriptions pour un même compte, nous vous recommandons de vous inscrire à l’accueil.
Nicolas FAUGERE
Valérie PETIT
Adultes
Les cours de gym fitness vous apporteront détente, défoulement et amélioreront votre santé (entretien des muscles, des articulations, du cœur et des poumons). N’hésitez plus, faites du bien à votre corps et à votre tête.
Cours mixant renforcement musculaire sur tout le corps et un travail cardio-vasculaire tonique et ludique composé de pas aérobics simplifiés.
Objectifs: améliorer la capacité cardio-vasculaire / brûler les graisses / tonification
Cours visant à améliorer la capacité cardio-vasculaire allié au cours de renforcement musculaire avec bâtons, haltères et accessoirement élastiques, le tout en musique avec des exercices simples qui permettent de travailler tous les groupes musculaires.
Objectif :tonifier tout le corps / redessiner sa silhouette tout en améliorant sa capacité cardio-vasculaire
la Zumba est un cours dynamique mêlant fitness et danses latines (salsa, merengue, raggaeton…). Venir danser la Zumba, c’est s’assurer de dépenser un maximum d’énergie tout en s’amusant.
Cours visant à améliorer aussi bien la définition musculaire que la capacité cardio-vasculaire, où l’on va alterner le travail dynamique et le travail musculaire (avec haltères et élastiques).
Nicolas Faugere
Gym douce
– Jeudi : 11h00-12h00
Gym tonique
– Vendredi : 11h00-12h00
Cardio – renforcement
musculaire
– Jeudi : 12h15-13h15
– Vendredi : 12h15-13h15
Valérie Petit
Body Sculpt
– Lundi : 17h30-18h30
– Mardi : 12h15-13h15
Zumba
– Lundi : 18h30-19h30
– Jeudi : 17h30-18h30
– Samedi : 11h30-12h30
Stretching
– Lundi : 19h30-20h30
Strong Nation
– Vendredi : 18h00-19h00
1h/semaine = 273 €/an
Illimité = 408 €/an: vous avez la possibilité de participer à tous les cours de Gym Fitness que vous souhaitez (que ce soit zumba, gym tonique, renforcement musculaire, cardio fitness, FAC (fessiers-abdos-cuisses), cardio step, …), mais aussi de changer de cours en fonction des semaines !
Reprise à partir du lundi 7 septembre 2026
Rencontrez les animateurs et inscrivez-vous :
Mercredi 3 septembre 2025 de 18h à 20h
(bon à récupérer à l’accueil de la MJC)
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