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SUMMARY:Pilates - Barre à terre
DESCRIPTION:Avec Noëlle Pajeot \nMardi 1/07 >  18h30-19h30 Pilates \nMercredi 1/07 > 16h30-17h30 Pilates\, 17h30-18h30 Barre à terre \nJeudi 2/07 > 18h30-19h30 Pilates  \nVendredi 3/07 > 17h00-18h30 Danse classique \nSamedi 4/07 > 10h00-11h00 & 11h30-12h30 Pilates\, 12h30-13h30 Barre à terre \nMardi 7/07 > 18h30-19h30 Pilates \nMercredi 8/07 > 16h30-17h30 Pilates\, 17h30-18h30 Barre à terre \nJeudi 9/07 > 18h30-19h30 Pilates  \nVendredi 10/07 > 17h30-18h30 Danse classique \nSamedi 11/07 > 10h30-11h30 Pilates\, 11h30-12h30 Barre à terre \nMercredi 15/07 > 16h30-17h30 Pilates\, 17h30-18h30 Barre à terre \nJeudi 16/07 > 18h30-19h30 Pilates  \nVendredi 17/07 > 17h30-18h30 Danse classique \nSamedi 18/07 > 10h30-11h30 Pilates\, 11h30-12h30 Barre à terre \nMardi 21/07 > 18h30-19h30 Pilates \nMercredi 22/07 > 16h30-17h30 Pilates\, 17h30-18h30 Barre à terre \nJeudi 23/07 > 18h30-19h30 Pilates  \nSamedi 25/07 > 10h30-11h30 Pilates\, 11h30-12h30 Barre à terre \n  \n  \nPilates : ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. \nBarre à terre : discipline pratiquée au sol développant la tonicité musculaire\, la souplesse et le maintien. \nTarifs : 1h > 12 €\, 2h > 22 €\, 3h > 32 €\, +de 3h > 42 € \nRenseignements et inscriptions et tarifs au 06 07 21 94 54
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SUMMARY:Fitness
DESCRIPTION:Avec Valérie PETIT \nVenez-vous défouler à la MJC LILLEBONNE avec des stages proposés durant les vacances d’été !\nNous acceptons les participants à partir de 15 ans. \nZumba : association de pas de fitness et de danses latinos et du monde. Transpirez sans effort ! \nStrong nation : entraînement à dominante cardio en intervalles rythmé par une musique à mic chemin entre latino et électro. Accessible à tous niveaux. \nBody Sculpt : Renforcement de l’ensemble du corps en musique avec des outils comme les haltères les élastiques\, le step\, … \n  \nLundis 6\, 13\, 20\, 27 juillet\, 3\, 10 et 31 août\n18h00 Body Sculpt\n19h00 Zumba \nMardi 7\, 21\, 28 juillet\, 4\, 11 août et 1er septembre\n12h15 Body sculpt \nMercredi 8\, 22 juillet et 5 août\n18h00 Zumba\n19h00 Strong Nation \nVendredi 10 juillet\n18h00 Body Sculpt\n19h00 Zumba \nMercredi 29 juillet\n18h00 Body Sculpt\n19h00 Zumba \nVendredi 17\, 31 juillet\, 7\, 14 août et 4 septembre\n18h00 Zumba\n19h00 Strong Nation \n  \nTarifs : 9 € une séance et 14 € les 2. Pass été 10 cours : 65 € \n06 17 19 84 72 pour me joindre si besoin d’informations
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